關節好、人不老，毛孩年紀變大，關節軟骨組織自然會磨損，不當行為也會對關節造成巨大影響… 今天就幫大家整理各年齡的毛孩該補充什麼，才不會加速關節的負擔！

 

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【0-1 歲】
NG 不要做！ 👉🏻 避免跳耀動作
身形 👉🏻 維持正常體態
對關節好這樣吃 👉🏻 均衡飲食

 

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【1 歲以上】
NG 不要做！ 👉🏻 避免劇烈運動、避免跳耀動作
身形 👉🏻 維持正常體態
對關節好這樣吃 👉🏻 日常補充軟骨素

 

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【７ 歲以上】
NG 不要做！ 👉🏻 避免劇烈運動、避免跳耀動作
身形 👉🏻 避免過重
對關節好這樣吃 👉🏻 補充鈣、軟骨素、葡萄糖胺

 


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